O mapa de quem cede demais

Um guia para reconhecer o que acontece antes de ceder, enquanto você acumula e depois que chega ao limite.

1Ceder

2Acumular

3Explodir

4Culpa

5Ceder de novo

Observe seus padrões sem se rotular.
Faça exercícios para refletir sobre situações do cotidiano.
Receba o material completo em PDF, sem custo.

Quiz de reflexão

3 perguntas · cerca de 1 minuto

Você explode por algo pequeno e depois volta a dizer sim?

No guia, o ciclo é explorado em cinco movimentos, com exercícios de autorreflexão.

PERGUNTA 1 DE 3

Em qual momento você costuma se reconhecer mais?

Ao continuar, você recebe um material de reflexão. Se concluir o formulário, seu nome, WhatsApp e respostas do quiz serão enviados ao canal privado da equipe.